- Apr 15 Wed 2009 23:16
我讀「快樂的十五個習慣」
- Apr 03 Fri 2009 23:43
讀文：怎麼吃， 享受又健康
http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA3293.aspx 摘錄： 不回歸正確的飲食習慣，光想靠『撇步』瘦，只會愈減愈肥，→雖然說開始減肥，可是真的愈來愈肥耶，好可怕 不當減肥多次的人，想瘦下來就得花更多時間心力。→我應該沒有吧？ 了解自己，調整好生活形態更重要。 只要建構健康的飲食，吃多也不會胖， 將飲食調整成以蔬菜為主。 蔬菜、飯、肉的比例最好是3：2：1。→肉真的好好吃說 多選擇糙米、全穀類為主食。 多吃魚。 多吃天然食物，少吃加工品。 適時款待自己。 規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。 食物種類愈多愈好。 在餐桌上用餐。 小心「吃到飽」的陷阱。 先吃蔬菜。 慢慢吃。 多喝水。→喝超多的啦
- Apr 03 Fri 2009 20:33
時來運轉好運卡
- Apr 01 Wed 2009 08:46
「玩具大復活，愛心助貧兒」園遊會
http://e-info.org.tw/node/42153
有興趣的人可以參考看看囉
有興趣的人可以參考看看囉
- Mar 29 Sun 2009 00:23
夜裡，我看「九降風」
- Mar 26 Thu 2009 08:38
編輯修改書之備忘錄
1.引用資料須逐年檢視更新。 2.檢定內容試題須逐年檢視更新。出清前再上網站確認是否有最新修改。 3.引用法律條文須逐年檢視更新。 4.加入之新內容，統一用字、格式，須檢視原書內容，以求統一。
筆記‧活到老學到老 (4)
